2017年7月25日 星期二

女性恩物 - 美膚美髮糖果 (平均每日不用$2!) 頭髮、指甲和皮膚保健品

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頭髮、指甲和皮膚保健品 T.RQ, Adult Gummy, Hair, Skin & Nails, Biotin, Lemon Orange Cherry, 60 Gummies 


HK$76.37 平均每日不用$2 此款是糖果喔~ (雖然包裝瓶很可疑☺, 但確實是保養品☺☺☺) 
我打 ★ 4分  原因:有多種味道唔怕悶


說明

  • Dietary Supplement
  • Vegan
  • Natural Flavors Colors
  • Great Taste
  • Gluten Free

建議的使用方式

As a dietary supplement, adults chew one gummy daily.

其他成份

Glucose syrup, sucrose, water, pectin, citric acid, natural flavors (lemon, orange & cherry), colors added (black carrot juice concentrate and turmeric), fractionated coconut oil (contains carnauba wax and/or beeswax.
Free of: Gelatin, wheat (gluten), milk, eggs, soy, peanuts, artificial flavor, animal derivatives and preservatives.

警告

Consult your doctor before use if have, or have had any health condition or if you are taking any medications, or are planning any medical procedure. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reaction occurs. Do not use if the inner seal is broken or missing. Store in a cool, dry place.
Keep out of reach of children.
營養成分
Serving Size: 1 gummy
Servings Per Container: 60
 Amount Per Serving%Daily Value
Calories10 
Total Carbohydrate3 g1%*
Sugars2 g**
Vitamin C (as ascorbic acid)15 mg25%
Vitamin E (d-alpha tocopheryl succinate)15 IU50%
Biotin2,500 mcg833%
Sodium5 mg0%
*Percent Daily Value are based on a 2,000 calorie diet.
**Daily Value Not Established.






Natrol, 皮膚、頭髮和指甲,臨床功效皮膚護理膠囊,60粒


HK$61.48  平均每日只需$1 !!!!! 需用餐時服, 雖不是糖果, 但論營養成分這款較全面。
我打★☆ 4.5分 原因: 價廉、營養全面、性價比高(也因為包裝感覺比較pro)

說明

  • Only One per Day
  • Improves Skin Elasticity & Hydration with Lutein
  • Supports Healthy Hair & Strong Nails
  • Plus Collagen Hyaluronic Acid & More
  • Dietary Supplement
An Advanced Beauty Blend
Natrol Skin, Hair & Nails contain a unique blend of ingredients known for their beauty benefits.
  • 10 mg of Lutein per day is clinically proven to improve skin elasticity and hydration
  • 5000 mcg of Biotin, the "beauty vitamin," promotes healthy hair and strong nails
  • Collagen and Hyaluronic Acid help keep skin firm and hydrated
  • ALA and Vitamin A, C and E help protect against damage from pollution and harmful UV rays
The science of beauty combined with natural ingredients to keep you looking and feeling your best.
Revitalized Skin - Nourishes, hydrates & protects skin with Lutein, Collagen, Hyaluronic Acid, ALA & Vitamins A, C and E to keep skin looking younger longer.
Strong Hair and Nails - Strengthens & enhances healthy hair and nail growth with 5000 mcg of Biotin plus Horsetail for structural support.
Just One per Day - Unlike many other hair, skin & nails products which can require up to 3 pills per serving Natrol Skin, Hair & Nails provides a robust blend of beauty ingredients and exceptional value in the ease of just one pill per day.

建議的使用方式

Take 1 capsule, one time daily, with a meal.

其他成份

Gelatin (bovine), rice powder, microcrystalline cellulose, silicon dioxide, sodium alginate, maltodextrin, dicalcium phosphate, acacia gum, pea starch, magnesium stearate, corn starch, hydroxypropyl methylcellulose, sucrose, ethylcellulose, BHT, rosemary extract.
Contains: Soy.

警告

Consult your healthcare professional prior to use if you have or suspect a medical condition, are taking prescription drugs, or are pregnant or lactating.
Store in a cool, dry place.
Keep out of reach of children.

營養成分
Serving Size: 1 Capsule
Servings Per Container: 60
 Amount Per Serving% Daily Value*
Vitamin A (as Retinyl Acetate)2,500 IU50%
Vitamin C (as Ascorbic Acid)100 mg167%
Vitamin D3800 IU200%
Vitamin E (as Tocopheryl Succinate)15 IU50%
Vitamin B1 (as Thiamine HCI)10 mg667%
Vitamin B2 (Riboflavin)10 mg588%
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCI)20 mg1000%
Vitamin B12 (as Cyanocobalamin)50 mcg833%
Biotin5,000 mcg1667%
Zinc (from Zinc Oxide)8 mg53%
Copper (from Copper Sulfate)2 mg100%
Manganese (from Manganese Carbonate)2 mg100%
L-Cysteine HCI25 mg*
Collagen25 mg*
Lutein (from Marigold Flowers)10 mg*
Alpha Lipoic Acid10 mg*
Hyaluronic Acid5 mg*
Horsetail Extract3 mg*
*Daily Value (DV) are not established.

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2017年7月19日 星期三

太搞笑了~蒜頭蔥除疤?! Derma E Scar Gel 祛疤凝膠 $125

Derma E, 祛疤凝膠 Scar Gel,2盎司(56克)




  • 臨床證明,淡化疤痕
  • 無刺激性
  • 無尼泊金
  • 純天然
  • 100%素食
  • 含尿囊素,大蒜素和泛醇
  • 臨床證明,淡化疤痕
  • 非轉基因
  • 無谷蛋白
  • 淡化塊狀,不平,變色疤痕
  • 臨床試驗
  • 經皮膚科專家測試
  • 防過敏
關於derma e
  • derma e是總部設在加州的一家家族企業
  • 創於1984年,我們一直生產可信的,維生素豐富的天然護膚品。
  • 我們的產品未做過動物性實驗,100%素食
  • 無有害羥基苯甲酸酯,鄰苯二甲酸酯,月桂基硫酸鈉,凡士林,礦物油,人工色素或轉基因生物
derma E天然護膚品:有效的解決方案
我們認真對待護膚品,並提供了最好的天然產品。我們的每一件產品都是精雕細琢,強效的科學活性成分-已證明具有顯著的成果和明顯的改善。這就是為什麼有衛生意識的人信任derma E,因為它是純天然的高濃縮保養品。
-琳達邁爾斯醫生,L. Ac., D.OM
臨床證明,祛疤凝膠是一種天然植物配方,讓皮膚有光滑的質感,淡化皮膚變色和改善疤痕的整體外觀。

    建議的使用方式

    為達最佳效果,每日3-5次。新疤痕,至少持續使用8週。舊疤痕,至少持續使用3-6個月。

    其他成份

    淨化水(aqua),蒜頭蔥(洋蔥,大蒜素提取物,甘油,尿囊素,泛醇(前維生素B5),卡波姆,β-丙氨酸,苯氧乙醇,乙基己基甘油,薰衣草香精。

    發現成分表上有蒜頭蔥(洋蔥,大蒜素提取物), 運送中, 很期待那氣味, 會不會似豆瓣醬呢? XD

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    2017年7月18日 星期二

    格價比較 iHerb vs Sasa


    iherb :


    Neutrogena, 超薄干爽防晒霜,SPF 55,3.0液体盎司(88毫升) HK$85.48


    • 广谱 SPF 55
    • 高效防晒隔光科技 - 广谱 UVA-UVB
    • 轻量清洁感
    • 快速吸收
    • 防水(80 分钟)
    • 皮肤科医生推荐的排名第一的防晒产品
    具有高效防晒隔光科技的 Neutrogena Ultra Sheer 提供为肌肤提供对抗 UVA 和 UVB 的光谱保护,与干爽触感技术结合,提供轻量的清洁感觉。
    使用
    • 有助于防止晒伤

    建议的使用方式

    • 在会受到日晒的 15 分钟前大量涂抹。
    再次涂抹:
    • 游泳或出汗 80 分钟后
    • 毛巾擦干身体后立即涂抹
    • 至少每两个小时涂抹一次
    • 防晒措施:在阳光下暴晒会增加您患皮肤癌和皮肤早衰的风险。为了降低这种风险,请定期使用广谱SPF值为 15 或更高的防晒霜并采取其他防晒措施,包括:
    • 限制处在阳光下的时间,尤其是早上 10 点到下午 2 点的时间段。
    • 穿长袖衬衫、裤子,戴帽子和太阳镜
    • 6 个月以下的儿童:咨询医生

    其他成份

    Drug Facts
    Active ingredientsPurpose
    Avobenzone 3%, Homosalate 10%, Octisalate 5%, Octocrylene 2.8%, Oxybenzone 6%Sunscreen
    Inactive ingredients  Behenyl alcohol, BHT, butyloctyl salicylate, caprylyl methicone, diethylhexyl 2.6-natphthalate, dimethicone, disodium EDTA, ethylhexyl stearate, ethylhexylglycerin, ethylparaben, fragrance, glyceryl stearate, iodopropynyl butylcarbamate, methylparaben, PEG-100 stearate, phenoxyethanol, propylparaben, silica, sodium polyacrylate, styrene/acrylates copolymer, trideceth-6, trimethylsiloxysilicate, VP/hexadecene copolymer, water, xanthan gum

    警告

    • 仅供外用
    • 切勿用于受伤或破损的皮肤
    • 使用本产品时切勿触到眼睛。如果触及眼睛,用水冲洗清理。
    • 如果出现皮疹,停止使用并咨询医生
    • 放置在儿童接触不到的地方。如不慎吞咽,请立即寻求医疗帮助或联系毒物防治中心。
    其他信息
    • 请勿将产品置于高温环境或阳光直射之下
    • 可能残留在一些纤维面料上




    SASA :


    Neutrogena露得清SUN CARE Ultra Sheer清盈防曬露SPF 50 PA+++ (88ml)


    商品名稱:露得清 SUN CARE
    Ultra Sheer清盈防曬露SPF 50 PA+++ (88ml)
    商品編號:102400603001品牌:露得清
    上架時間:2007-05-18 00:00:00商品毛重:88 ml
    功效:SPF30以上PA + + +控油保濕類别:防曬乳液

    產品介紹
    Neutrogena Ultra Sheer清盈防曬露SPF 50 PA+++擁有 SPF 50 PA+++ 防曬度數,超乾爽的配方適合油性皮膚人士,作為長期穩定的防曬網,將紫外線與肌膚隔開,產品中的隔光成份不易被分解,可抵受長時間日曬。防水、防汗。
    適合膚質
    任何皮膚





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    2017年7月17日 星期一

    特價貨品 E.L.F. Cosmetics, BB霜,防晒霜防晒指数SPF 20 $33.2

    E.L.F. Cosmetics, BB霜,防晒霜防晒指数SPF 20   0.96液盎司(28.5毫升)

    E.L.F. Cosmetics, BB Cream, SPF 20 Sunscreen, Medium, 0.96 fl oz (28.5 ml)


    说明

    • 宽光谱
    • 成为您自己的化妆师
    使用这种多效乳液,滋润、保护、滋润并改善你的皮肤
    注入关键的抗衰老成分,如维生素E、霍霍巴、芦荟和黄瓜,水合并滋养皮肤
    平滑配方最小化细纹,并为无缝覆盖提供自然的色调
    效用
    • 有助于防止晒伤
    • 如果按照指示使用其他防晒措施(见说明书),降低由太阳引起的皮肤癌和早期皮肤老化风险

    建议的使用方式

    用毛刷、海绵或指尖在皮肤上涂抹一层薄而均匀的层,然后混合。单独或在粉底下
    防晒霜使用:
    • 在阳光照射15分钟前涂敷
    • 至少每2小时重新涂敷一次
    • 如果游泳或出汗,请使用防水防晒霜
    太阳保护措施:在阳光下花费时间会增加皮肤癌和早期皮肤老化的风险。为了降低这种风险,请定期使用广谱SPF值为15或更高的防晒霜和其他防晒措施,包括:
    • 限制在阳光下的时间,特别是从上午10点到下午2点
    • 穿长袖衬衫、裤子,戴帽子和太阳镜
    • 6个月以下儿童:询问医生。

    其他成份

    药物事实
    有效成分目的
    辛酸甲酯7.5%
    硬脂酸5%
    氧苯酮4%
    防晒
    非活性成分
    水(aqua),甘油,丙二醇,苯甲酸C12-15烷基酯,二氧化钛,鲸蜡基PEG / PPG-10/1聚二甲基硅氧烷,环己硅氧烷,环戊硅氧烷,脱水山梨糖醇醇,聚甲基丙烯酸甲酯,氯化钠,季铵18膨润土,三乙氧基辛基硅烷,聚二甲基硅氧烷,硬脂酸锌,滑石粉,Vp /十六碳烯共聚物,红没药醇,生育酚乙酸酯(Ve),西蒙(Jojoba)种子油,芦荟叶提取物,黄瓜(黄瓜)果实提取物,云母,二氧化硅,苯氧基乙醇,乙基己基甘油,甲基异噻唑啉酮,香料(香料)可能含有:氧化铁(Cl 77491,Cl 77492,Cl 77499)

    警告

    仅供外用
    不要在损坏或破损的皮肤上使用
    使用本产品时
    • 远离眼睛。用水冲洗除去
    如出现皮疹,停止使用并
    • 询问医生
    存放在儿童接触不到的地方
    如果吞下,请寻求医学帮助或立即联系毒控制中心
    在容器中保护此产品,并避免过热和阳光直射

    出面賣約$70, IHERB只需$33.2, 抵買! 以為好快到期, 原來唔係, 到期日係Jan 2021 , 顏色中度, 大部分人都岩~ https://hk.iherb.com/

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    2017年7月16日 星期日

    iHerb 攻略 2 - SUPER FOOD 奇亞籽/奇異子 Mamma Chia Vs Now Foods Chia Seed




    價錢: 平均$0.128/克
    有機: 是 
    奇亞籽

    說明

    • Protein
    • Omega-3s
    • Fiber
    • Seed Your Soul
    • Non-GMO Project Verified
    • USDA Organic
    • Vegan & Gluten Free
    • BPA Free
    • Slow Money Founding Member
    • Certified B Corporation
    • 1% For the Planet Member
    • Certified Organic by Oregon Tilth
    We Love Chia! That's why we use only the highest quality, USDA Certified Organic, Non-GMO Verified Chia Seeds in all of our Mamma Chia offerings. We are delighted to share these magical seeds so you can create delicious chia dishes in your own kitchen!
    Chia seeds are rich in Omega-3s, antioxidants, protein and fiber making them a wonderful and nutrient dense addition to salads, smoothies, baked goods and so many more tasty dishes! Our Organic Chia Seeds will naturally provide the vitality you need to power your soul's purpose.
    With joy and gratitude, Janie
    Janie Hoffman, Founder & CEO and the Mamma Chia Family

    建議的使用方式

    Janie's Chia Vitality Pudding
    Ingredients:
    • 3 cups organic unsweetened almond silk
    • 2/3 cup Mamma Chia organic chia seeds
    • 2 teaspoon organic vanilla extract
    • 1 teaspoon organic cinnamon
    • 3 tablespoons organic agave or honey
    Directions:
    Whisk all ingredients together and transfer to small serving bowls. Chill for at least 1 hour. This pudding is delicious topped with fresh berries. Makes four servings.

    其他成份

    Organic chia seeds

    營養成分
    Serving Size: 1 tablespoon (12 g)
    Serving Per Container: about 28
    Amount Per Serving%Daily Value*
    Calories60
    Fat Cal.30
    Total Fat4 g6%
    Saturated Fat0 g0%
    Trans Fat0 g
    Cholesterol0 mg
    Sodium0 mg0%
    Total Carb.4 g1%
    Dietary Fiber4 g16%
    Sugars0 g
    Protein3 g
    Vitamin A0%
    Calcium6%
    Iron4%
    Magnesium10%
    Not a significant source Sat, Fat, Trans Fat, Cholest., Vit. A or Vit.C.
    *Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
    Additional Facts
    Omega-32430 mg
    Omega-6680 mg
    Omega-9280 mg


    -----------------------------------------------------------------------------------------------------


    價錢: 平均$0.12/克 Win
    有機: 是 
    奇亞籽


    營養成分
    Serving Size: 2 Tbsp. (20 g)
    Servings Per Container: about 30
    Amount Per Serving%Daily Value*
    Calories100
    Calories from Fat50
    Total Fat6 g0%
    Saturated Fat0 g0%
    Trans Fat0 g
    Cholesterol0 mg0%
    Sodium0 mg0%
    Total Carbohydrate8 g3%
    Dietary Fiber7 g28%
    Sugars0 g
    Protein4 g8%
    Vitamin A0%
    Vitamin C0%
    Calcium15%
    Iron0%
    * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
    Naturally occurring fatty acids (example) (per serving)**
    Omega-3 Fatty Acids (Alpha Linolenic Acid)3.8 g (3,800 mg)
    Omega-6 Fatty Acids (Linolenic Acid)1.2 g (1,200 mg)
    **Subject to natural variability.

    說明

    • 始終天然。始終真實。
    • 布蘭科鼠尾草
    • 健康脂肪酸的天然來源
    • 纖維素的優質來源
    • 全新的包裝!一樣的美味!
    • 豐富,營養,健康
    大部分人是通過受人歡迎的奇特寵物奇亞知道奇亞籽的,它不僅僅是一個滑稽的觀賞植物。奇亞(芡歐鼠尾草)是最為人熟知的健康脂肪酸的植物來源之一,其幾乎佔據了奇亞總脂肪酸構成的三分之二。奇亞籽同時也是纖維素和鈣的優質來源。
    NOW Real Food白奇亞籽有著自然野味,可單獨食用或添加到任何您喜歡的食譜中。同時他們也是搭配沙拉,酸奶,布丁或其他食品的不錯選擇。
    食物的質量決定身體的質量,Now Real Food從1968年開始一直致力於提供美味,健康,天然,有機的食品。我們是獨立的家族企業,並以此為榮。保持天然。保持真實。

    建議的使用方式

    開袋後建議冷藏。

    其他成份

    White chia seeds (salvia hispanica) (non-GMO).
    Vegetarian/vegan product.

    警告

    存放在陰涼、乾燥的地方。

    -----------------------------------------------------------------------------------------------------
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    Chia奇亞籽有甚麼好處呢?請看以下「奇亞籽的十個健康好處」:
    (1)戰鬥糖尿病
    奇亞籽遇到液體時會膨脹至凝膠狀態,延緩消化速度,防止血糖過快上升,可能對2型糖尿病患者有幫助。

    (2)更多纖維
    兩湯匙,約28克/一盎司的奇亞籽有11克食用纖維,等如每日推薦的成人攝取量的三分之一。只要加入一點,便確保你得到良好份量的纖維,這對消化健康很重要。

    (3)Omega-3
    兩湯匙,約28克/一盎司的奇亞籽有近5克ω-3脂肪酸,比三文魚多八倍。這些脂肪對大腦健康及心血管很重要。研究人員還發現它比亞麻籽flax seeds更易吸收。

    (4)牙齒和骨骼健康
    一份奇亞籽已有18%建議每日攝取量的鈣,維持骨骼牙齒健康,預防骨質疏鬆症。

    (5)錳Manganese
    錳不是一個很多人認識的養素,但它對我們的健康很重要:它是骨骼和幫助身體利用其它營養的必需品,如biotin生物素和維生素B1。一份奇亞籽便可供應28克錳,即30%身體所須。

    (6) 磷
    一份奇亞籽提供27%你一日所須的磷。磷對細胞和組織的生長和修復很重要。

    (7) 蛋白質
    對尤其是素食主義者來說,奇亞籽是蛋白質的重要來源,且沒有任何膽固醇。一份奇亞籽有4.4克蛋白質,是每日所需量的近10%。

    (8)打擊腹部脂肪
    奇亞籽對血糖的穩定作用同時可以針對胰島素r對腹部脂肪的影響。

    (9)飽肚感
    奇亞籽含色氨酸這種氨基酸,亦即是吃完火雞特別睏的元素。吃完奇亞籽不會令你昏昏欲睡,而會有助於調節食慾,改善睡眠及情緒。

    (10)改善心臟健康
    奇亞籽似乎對糖尿病患者的血壓有正面作用,並且還可以提高健康的膽固醇(HDL),同時降低總膽固醇,壞膽固醇LDL和甘油三酯膽固醇!


    甚麼人不宜吃奇亞籽
    就因為一些「副作用」,有些人是不宜吃太多奇亞籽的,包括:

    (1)低血壓患者
    有研究發現,吃奇亞籽有降血壓的效果,亦可能會增加降血壓藥的效果。如果你有血壓問題,吃奇亞籽時必須特別小心。

    (2)受不了高纖
    食物纖維分水溶性和不溶性。水溶性纖維其中一個作用是為腸臟益生菌提供能源。不溶性纖維則不能被消化,作用為幫助大腸蠕動。奇亞籽的纖維,約1/4是水溶性,3/4不溶性。對某些人來說,不溶性纖維含量高,幫不到排便,反而可能會便秘,及會容易產氣或感覺腹脹不適。

    (3)對芝麻、薄荷或芥菜籽過敏的人
    奇亞籽是鼠尾草(sage)的種子,由於所屬草本相近,可能同樣對奇亞籽過敏。

    (4)有血液濃度問題的人
    奇亞籽有含豐富Omega-3脂肪酸,Omega-3有稀釋血液作用,如果閣下正在服用血液稀釋藥或即將動手術,應諮詢醫生後方好食用。

    (5)前列腺癌高危一族
    泌尿科專科醫生表示,除了家族病史外,使用男性荷爾蒙人士也是患前列腺癌高危一族。奇亞籽含有α-亞麻酸。一些研究表明,大量服食α-亞麻酸可能會增加患上前列腺癌的機率。如果你有前列腺癌或是高風險人士,就要避免進食太多了。

    (6)妊娠和哺乳
    沒有足夠的資料確保懷孕和哺乳期間進食奇亞籽會否有副作用。



    Chia Seed 奇亞籽/奇異子黑、白有分別嗎? 哪種比較好?





    奇亞籽(Chia seed),又名奇異籽奇亞子歐鼠尾草籽,是常見來自於唇形科芡歐鼠尾草的種子。其他被指為「奇亞」的植物包括黃金奇亞(飛鴿鼠尾草),及開花的草本植物 — 多年生的鼠尾草屬,那是不需要種子及栽培。飛鴿鼠尾草的種子可用於食用和藥用。
    在16世紀的曼多撒手抄本提供了前哥倫布時期阿茲特克人栽種的證據,及經濟史學家說奇亞籽跟作為糧食的玉米一樣重要[1]。奇亞籽作為主食是墨西哥中部的納瓦特(阿茲特克人)的文化。耶穌會記錄者把奇亞籽列為阿茲特克文化的三大重要產物,僅次於玉米豆類,並在莧屬之前。阿茲特克神職人員的獻祭經常以奇亞籽支付。
    原粒或整個奇亞籽仍在巴拉圭玻利維亞阿根廷墨西哥瓜地馬拉作為營養食物和飲料[2][3]。時至今日,奇亞籽於其瓜地馬拉及墨西哥中部的發源地仍有一個小規模種植,而在阿根廷、玻利維亞、厄瓜多、瓜地馬拉及墨西哥也有商業化的種植。

    描述[編輯]


    奇亞籽

    奇亞籽的橫切面
    奇亞籽於商業上的種植是為了取得其種子,作為食物的它蘊含豐富的ω-3脂肪酸,因為種子能生產25-30%的可萃取油,當中包括Α-亞麻酸。油分的脂肪的組成比例為:55%的ω-3脂肪酸,18%的ω-6脂肪酸,6%的ω-9脂肪酸,和10%的飽和脂肪[4]
    典型地,奇亞籽的直徑約為1mm(0.039 英寸),呈小橢圓形,顏色是斑駁色,帶有棕色、灰色、黑色和白色。它具親水性,浸泡時能夠吸收其重量12倍的液體。浸泡時,種子表面會形成黏液塗層,使奇亞籽飲料有一種獨特的凝膠質感。
    奇亞籽大部分被鑑定為芡歐鼠尾草。在今天,奇亞籽於墨西哥、瓜地馬拉、玻利維亞、阿根廷、厄瓜多,尼加拉瓜澳大利亞的本土商業上的種植和消費[5]。奇亞籽的新品種專利已於肯塔基州開發,並在美國北部栽培。
    種子產量取決於 品種、栽培方式及地理位置的生長條件。例如,阿根廷商業農地的產量比哥倫比亞的會有每公頃450至1,250公斤的不同[6][7]。一個小規模的研究指厄瓜多安第斯山谷之間三個奇亞籽品種的種植產量高達每公頃2,300公斤,顯示有利的生長環境和品種的互動能產生如此高的產量。對產量影響來說,基因型比蛋白質含量、油分含量、脂肪酸組成物、或酚類化合物的影響較大,而高溫降低了油含量和不飽和度,並提高了蛋白質含量。

    營養成分和食物用途[編輯]

    每100克的奇亞籽有豐富的維生素B硫胺煙酸(每日數值分別為54%和59%),以及維生素B、核黃素及葉酸的良好來源(分別為14%和12%)。相同分量的奇亞籽也是膳食礦物質的豐富來源,如和鋅(每日數值超過20%)。
    奇亞籽可以加入其他食物當中作為頂部裝飾,或可加入營養麥片、能量棒、穀麥棒、墨西哥薄餅麵包乳酪冰沙。2009年,歐盟批准了奇亞籽作為一種「新型食品」,允許奇亞籽佔麵包產品的總量的5%。在伊朗,奇亞籽(tokhm-e-sharbatī)的意思是「飲料種子」,是用於製作一種稱為「冰凍果子露(Sharbat/sherbet)」的冷飲。
    奇亞籽也可以製作成為一種明膠狀的物質或消耗原材料[8][9][10][11]。那些來自種子的明膠可用於取代蛋糕中多達25%的蛋和油的含量,同時提供其他營養素[12]
    墨西哥飲料Aguas Frescas也是由奇亞籽製作而成。

    初步健康研究[編輯]

    雖然初步研究顯示食用奇亞籽對健康有潛在的益處,但這項研究依然存在稀疏而不確定[13]。在2015年的系統綜述中,大部分研究均沒有顯示統計學上食用奇亞籽對人類的心血管危機有顯著的影響。

    藥物相互作用[編輯]

    迄今為止,沒有證據表明食用奇亞籽對處方藥物有相互作用或不良反應。

    裝飾和新興使用[編輯]

    在1970年代的美國,奇亞籽的第一次銷售性大浪是與奇亞寵物(小盆栽)綑綁在一起。那些「寵物」粘土人物的形式出現,以作為奇亞籽盆栽種植的基礎;然後人們為「寵物」澆水,種子會發芽並以寵物毛髮的形式生長,覆蓋「寵物」(小盆栽)的頭部。在美國,一年大約有500,000隻奇亞寵物(小盆栽)售出,作為新興事物或觀葉植物

    部分內容轉載自: 
    https://formulawave.com 
    https://zh.wikipedia.org
    http://elitegen.singtao.ca/


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